Статья рассказывает о преимуществах групповых тренировок под контролем тренера. Автор убеждает, что программа тренировок для каждого участника индивидуальна, а атмосфера на занятиях дружелюбная и комфортная. В статье также упоминается о бесплатной пробной тренировке для новичков.